PARE IMEDIATAMENTE DE TREINAR ERRADO
EU QUERO RESULTADOS
Eu sei que você tem treinado errado e como consequência não tem visto os resultados da forma que gostaria… Eu vou te provar isso agora!
Você sempre treinou sem se quer ter feito uma avaliação decente. Não estou falando daquela avaliação de dobras não. Isso só avalia sua porcentagem de gordura e nada mais. Uma avaliação decente é muito mais do que isso. Estou falando daquela avaliação que vê quais músculos que estão encurtados e assim atrapalhando o crescimento de outros músculos, seus desvios posturais, suas limitações, suas dores articulares, seus problemas de saúde, alongamentos específicos para o seu corpo, onde esses alongamentos de forma especifica vai ajudar a liberar esses músculos encurtados e assim os resultados irão surgir… Tudo regendo em cima do princípio da INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA.
O que vemos hoje no mercado, são os vendedores da solução mágica dos treinos curtos. Que não te avaliam, não fazem nada para que seu treino seja respeitado seu corpo. Está cheio de gente no mercado que vende “consultorias individualizadas” a base de questionário. Ai eu te pergunto, como que alguém que é educador físico, responsável por cuidar do seu físico, não avalia seu físico? E monta seu protocolo em cima de um simples formulário!
What??? Que mundo estamos vivendo?? 🙁
Eu atuei como personal trainer durante 12 anos e só depois disso, após uma vasta experiência, eu resolvi abrir a Bruno Corá Consultoria Fitness, onde já se passaram mais de 5 mil alunos em mais de 16 países.
O que você precisa para ter resultados é alguém que te trate com respeito e não como um “questionário”. E é exatamente isso que faço aqui através das minhas avaliações posturais/funcionais. Te avalio de forma individual, não apenas com um simples questionário e te prescrevo uma série de estratégias que seu corpo precisa. Como por exemplo alongamentos específicos que respeitem seu corpo, que respeite suas limitações, problemas de saúde… Estou aqui para te entregar algo único.
EU QUERO RESULTADOS
A Consultoria Método C4 é diferente de tudo o que você já viu, pois se baseia na avaliação postural/funcional para te dar um protocolo de treino extremamente individualizado.
É uma avaliação por fotos para te analisar dos pés à cabeça com objetivo de entender por completo as suas individualidades e suas limitações.
Ou seja, é uma avaliação onde analisamos seus desvios posturais (escoliose, hiperlordose lombar, hipercifose torácica, etc) e também músculos que estão rígidos demais e por isso atrapalham o crescimento de outros músculos.
Por exemplo, se você treina treina e teu glúteo não cresce, concorda que isso não deveria estar acontecendo?
Provavelmente você deve ter algum músculo em desequilíbrio que está inibindo o crescimento do seu glúteo, e isso também acontece com outros músculos.
Como por exemplo essa foto á cima ou ao lado, essa modelo tem uma musculatura de peitoral maior e menor em encurtamento, ela deveria estar fazendo alongamento específicos para isso ao invés de fortalecer mais esse peitoral. Tenho certeza que vc já viu alguém com essa postura fazendo exercícios para o peitoral.
Além da avaliação funcional, nós vamos entender seus objetivos, a sua rotina, a quantidade de tempo que você tem disponível para treinar e suas limitações. Tudo isso para prescrever um treino totalmente individualizado.
QUERO FAZER PARTE DO TIME
Se você tiver dúvidas sobre qualquer coisa durante a consultoria, temos uma pessoa específica dedicada somente ao suporte no WhatsApp que se chama Jana. Inclusive ela é minha esposa e atende cada aluno com o maior carinho do mundo. Nada de terceirizar pessoas nesse processo aqui.
QUERO TIRAR MINHA DÚVIDA AGORA E FALAR COM A JANA
Aplicativo exclusivo para receber seu treino.
O uso é muito simples, assim que receber seu treino, basta clicar no nome de cada exercício que você verá um vídeo meu explicando como fazer aquele exercício.
Dicas de como se alimentar melhor para turbinar seus resultados escrito pelo nutricionista Olegário.
Não é nenhum segredo que uma boa alimentação é um dos pilares de um corpo esteticamente bonito e saudável, então disponibilizo a você esse e-Book para potencializar seus resultados.
Guia completo onde você vai aprender muita coisa que nunca ninguém te falou sobre treinamento, para te auxiliar no seu treino, para que você entenda o porque das coisas e não apenas seguir uma planilha de treino.
Já a apostila de alongamentos é um material único e exclusivo pra você. Onde você clica em cima do nome dos alongamentos e já aparece um vídeo meu explicando como você vai fazer cada alongamento. Não é demais?
1 Planejamento para 3 meses de consultoria
2 Avaliação física feita por fotos e um questionário
3 Ajustes de protocolos a cada 30 dias
4 Contato via WhatsApp comigo e com a Jana para tirar suas dúvidas
5 Playlist de música via Spotify para aumentar seu desempenho durante os exercícios
6 E-book de como turbinar seus resultados através de uma boa alimentação
7 Guia de treinamento completo
8 Apostila de alongamentos com vídeos
1 Consulta por vídeo durante 1 hora para explicar tudo o que será feito nesse trimestre, assim com a avaliação postural
2 1 Retorno por vídeo no 60° dia para reavaliação
3 Planejamento para 3 meses de consultoria
4 Avaliação física feita AO VIVO com fotos e um questionário e toda explicação
5 Ajustes de protocolos a cada 30 dias
6 Contato via WhatsApp comigo e com a Jana para tirar suas dúvidas
7 Playlist de música via Spotify para aumentar seu desempenho durante os exercícios
8 E-book de como turbinar seus resultados através de uma boa alimentação
9 Guia de treinamento completo
10 Apostila de alongamentos com vídeos
Tenho alunos em mais de 16 países e os índices de satisfação e resultados são altíssimos.
Cada aluno tem todo o suporte para realizar o treinamento de maneira independente e segura. Eu faço uma avaliação postural por fotos e questionário, oriento e monto o protocolo de treinamento de acordo com as suas individualidades e especificamente para você, através dos dados da sua avaliação postural. Te entrego o treino via aplicativo, apostila de alongamentos com vídeos, guia de treino e ainda o suporte totalmente exclusivo comigo e minha equipe via whatsApp. Aqui o acompanhamento é humano e de verdade. Por isso, quando se tem um um método a ser seguido e um bom atendimento, não tem como dar errado.
Isso é o que faz a consultoria dar certo.
Não há milagre, mas comprometimento entre ambas as partes.
É aí que entra o diferencial do meu atendimento e da minha consultoria. Quando você recebe o treino via aplicativo, basta clicar no nome do exercício e você ja será direcionado para o vídeo explicativo de como fazer, o acesso é super fácil e didático. Além dos vídeos do aplicativo para saber como realizar cada exercício nos mínimos detalhes, eu também dou a opção de você me enviar por WhatsApp a filmagem do seu treinamento para que eu faça as correções diárias necessárias, garantindo que você treine corretamente e com maior segurança.
As dúvidas serão solucionadas via WhatsApp de segunda a sexta ou se preferir pelo email contato@brunocora.com
Sim, prescrevo treino para quem deseja treinar em casa, contudo sugiro alguns materiais básicos como:
um kit de mini band e uma super band intermediária.
Não sou formado ainda em nutrição. Só poderei fazer isso depois que acabar o curso.
Caso precise de dieta, eu indico alguns nutricionistas esportivos muito qualificados para fazer o seu plano alimentar de forma individualizada. Isso não está incluso na consultoria. É você que vai escolher com quem fazer e valores a acertar diretamente com eles.
Aqui trabalhamos com uma qualidade de serviço diferenciada, pois cada profissional tem o seu valor.
Caso precise de indicação de um nutricionista me chame no WhtasApp, email… ou até mesmo no privado do instagram.
Você pode escolher se prefere pagar à vista no boleto ou em até 12 vezes no cartão de crédito.
Todos os pagamentos são gerenciados pela Eduzz que é uma das maiores e mais segura plataforma de produtos e cursos online do Brasil, assim você pode ficar super tranquilo com relação a sua compra que ela será feita com segurança total.
Na hora da compra é essencial que você informe corretamente o seu e-mail, pois é para ele que vamos enviar todas as informações de acesso ao aplicativo.
OBS: Não é possível realizar o parcelamento do pagamento através de boleto bancário.
Assim que efetuar a compra, você receberá um email do aplicativo Ptrainer com todas as informações de acesso. O aplicativo é GRÁTIS e você pode encontrá-lo na busca de aplicativo do seu celular (App Store para iphone e Play Store para android).
O pagamento pode levar até 3 dias úteis para compensar. Mas o que acontece mais frequentemente é que ele compensa no próximo dia útil após o pagamento. Por isso sugiro se for comprar á vista nos chamar no privado e fazer um PIX que é mais rápido.
Formado desde 2008 em educação física, sob o cref 019908 G/SC sempre trabalhei como personal desde então e me especializei em avaliação postural para que meus clientes pudessem ter algo que merecem de verdade, que é terem um atendimento de excelência, respeitando a individualidade de cada um.
Cursando nutrição para que logo eu possa cuidar não só do seu treino mas como da sua dieta.
Tenho alunos em 16 países colhendo os benefícios da minha consultoria a distância.
"Não trabalho com protocolos prontos, aqui cada aluno tem seu planejamento individual"
"Treinar sem fazer uma avaliação postural/funcional detalhada é pedir pra não ter resultados"
“Ele não é o personal que faz um treino e te abandona… Hoje eu tenho o corpo que sempre quis ter, antes eu tinha a síndrome cruzada da pelve, pés pronados, e com tudo isso ele ajudou a fazer um treino certo para mim”
“Mesmo de longe ele me acompanha nos mínimos detalhes, isso foi muito importante pra mim porque passei por uma cirurgia e tive um pós operatório muito dificil”
“O Bruno entrou na minha vida para mudar, montou um treino e uma forma de avaliação que se adequa perfeitamente a mim. Eu realmente tive resultados.”
“Meu treino é totalmente voltado para os meus padrões anatômicos, posturais e respeita todas as minhas limitações!”
“Em 2 semanas comecei a ver os resultados no meu corpo e uma mudança absurda na minha consciência corporal!”
#vemprotime
